賢くお得に運動を!高校生がスポーツジムを選ぶポイントとは?

まだまだ迷うなら……!高校生がスポーツジムを選ぶ決め手とは


ジム選びのポイントを見ても、通える範囲内に複数ジムがあったり、どれも似たり寄ったりの特徴だったりすると、選ぶ決め手に欠ける場合もあるでしょう。
ジム選びに妥協は禁物!自分にぴったりのジムを探すため、決め手となりうる重要ポイントをさらに3点ご紹介します!

高校生限定の料金プランを探せ!

通い続ける上で、やはりネックになるのが利用料金。お小遣いやバイトの範囲で、負担なく払える料金であることが大切です。

ジムによっては、未成年や学生用の安い料金プランが設定されていたり、親や兄弟がすでに会員の場合は、ファミリー割引といったお得なプランが用意されていたりします。

中には、親権者がジム会員であれば、高校生は無料に利用することができる、高校生限定の破格な料金プランがあるジムもあるのです!
高校生ならではの、格安料金プランがあるジムを優先的に検討すると良いでしょう。

放課後派は設備やサービスにも注目!

施設やプログラム、コース内容などに目が行きがちで、意外と忘れてしまうのがジムの設備やサービス。
ジムによっては、タオルやウエアーを無料貸し出ししていたり、会員用の個人ロッカーが完備されていたりする場合もあります。他にも、水素水の飲み放題、運動に必要な用具・道具の完備など、設備やサービスはジムによって違いが大きく出てくるのです。

特に放課後派には、こういった設備やサービスがあると荷物の負担がぐっと減ります。少ない荷物で身軽で通えることは、継続する上でとても重要なポイントになってくるのです。

インストラクターの対応度!体験入会でしっかりチェック!

ジム初心者には、スタッフの案内やインストラクターの対応が不可欠です。特に思春期の高校生の場合、間違った筋トレを続けてしまうと、筋肉を痛め、成長を妨げてしまう危険性もあります。

ケガを防ぎ、効果的に運動するためにも、ジム側と気軽にコミュニケーションが取れる環境を選ぶことが大切です。
スタッフが十分に配置されていること、親身になってくれるインストラクターやトレーナーがいることを念頭に、ジムを選んでみてください。

スタッフの親切度や対応の雰囲気は、体験入会してみるとわかります。ほとんどのジムには体験制度があるので、気になるジムには入会の前に体験入会してみることがおすすめです。


継続は力なり!ストレスなく続けるための目標設定も大切!

いかがでしたか?初心者さんにおすすめの、スポーツジム選びのポイントをご紹介しましたが、参考になりましたでしょうか。

スポーツジムは、継続して取り組むことが大切です。張り切りすぎると体を痛めてしまいますし、目標が高すぎると反動で嫌気が嫌気がさしてしまうこともあります。

「昨日頑張ったから今日は1時間だけにしよう」「今日は筋肉痛だから一旦休もう」など、決して無理をせず、長い目で見て目標を達成する姿勢が必要です。

ジムは自分の意志で運動をする場。意欲をコントロールし、楽しく続けられるように工夫してみてくださいね!

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