実は集中できる!?公園での勉強もオススメ！
公園で勉強するというのは少し意外なことかもしれませんが、実はリーディングの勉強にオススメなスポットなんです。
また、公園での勉強はいい気分転換にも。そのほかにさまざまなメリットがあります。さっそく具体的に見ていきましょう。
体を動かして頭をリフレッシュ！
公園は身体を自由に動かしても違和感のない場所なので、息抜きにちょっとジョギングしたり軽い運動をすることが可能です。運動をすることで頭をリフレッシュさせ、勉強の効率を上げることもできちゃいます。
専門家の実験では、身体を動かすことで脳由来神経栄養因子（BDNF）というものがたくさん分泌され脳に血液をたくさん送り出してくれたり、ドーパミンと呼ばれる快楽物質によって前向きなやる気を促してくれる効果があるといわれています。
ただ単にリフレッシュされるだけではなくて、実際に身体を動かすことは脳にとって良い刺激となり、家の中でカンヅメにしているよりも外で身体を動かした方が逆に勉強効率が上がるというわけです。
緑豊かな公園でリラックス！
緑豊かな公園などは我々の気持ちをリラックスさせてくれます。勉強で疲弊した脳みそをリラックスさせることは長時間の勉強の合間に欠かせません。
また公園のような自然豊かなところは、勉強で酷使した目の疲れを癒してくれる効果も期待できます。目に限らず深呼吸も癒し効果抜群。深呼吸することで心身や脳をリフレッシュでき、また頑張ろうと勉強のやる気を引き出してくれるでしょう。
休日の公園は子供が多くなる分カフェなどに比べて騒がしい雰囲気がありますが、自然の風や木々の葉がこすれる音の中での勉強は、普段学校や家での勉強では味わえない興味深い時間となるでしょう。
公園での勉強の気を付けたい事
公園で勉強する時に1番気を付けるべきは、天気。屋外ゆえ急に雨に降られたり、寒かったり……勉強するための外出で体調を崩してしまっては元も子もありません。
公園で勉強する場合はなるべく天気予報をこまめにチェックし、夏なら水分補給、冬なら防寒対策をしっかりするようにしましょう
また気温などがちょうど良くても風の強い日はおそらく勉強に集中できない可能性が高いです。公園での勉強は色々とクリアすべき条件がありますが、もしタイミングが合えば最高の勉強スポットですので、ぜひ参考書を持って動きやすい服装で近所の公園に出かけてみてくださいね。
意外とはかどる外出先での勉強、たまには遊び場を有効活用！
外出先でのおすすめの勉強スポットを3つ紹介してきましたが、他にもまだまだたくさんあります。例えば市立図書館などの公共の施設なども外出先での勉強場所としておすすめです。予備校の自習室や自分の部屋で勉強するのもいいですが、勉強場所を変えると、実は暗記力アップの可能性があるんです。
いくつかのスポットで勉強する科目を変えると、場所ごとに暗記する情報を整理しやすくなります。場所を変えるだけで暗記効率が上がるなんて、ちょっと意外ですよね。
自分に合った勉強スポットで楽しく勉強を続けるにはもちろん、将来待ち構える受験も見据えて、ぜひ休日はいつもと違う場所でノートや参考書を開いてみてはいかがでしょうか。
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